또리
저도 불면증 때문에 너무 괴롭습니다ㅜㅜ
평소 같으면 다음날 출근을 위해
밤 10시 부터 엎치락 뒤치락 하며 잠들기 위해 노력했을텐데
내일은 토요일이라 그런지 부담이 없네요.
오지도 않는 잠 억지로 청하지 말자 하고 컴퓨터 앞에 앉았습니다.
어쩜 동틀때까지 눈이 떠져 있을지도 모르겠네요.
최근 근래에는 날이 더워서 잠을 거의 못자고 있어요.
아니 좀 더 정확하게는 수면의 질이 상당히 떨어진 상태지요
근데 불면증이라는게 계속해서 잠을 이루지 못할때... 연속으로? 그때만 불면증인건가요??
1달 5~6회 정도는 불면증이라고 보지 않는건지요?
점점 잠을 못이루고 해 뜨기 직전까지 눈을 말똥 말똥 하게 뜨고 있는 날들이 많아 집니다.
그 주기가 짧아지는 것 같기도 하고요.
이러다 진짜 만성? 불면증 올까바 너무 신경쓰여여 ㅠ 걱정입니다
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댓글 7
- Jiny77
현재시간 6:13 미라클 모닝 안하는데 넘빨리 눈떠짐요
- 수지
날이 더워서 그런지 불면증 증상이 계속 많이들 생기는 것 같아요
- 기춘이
맞아요.. 이제 조금씩 선선해지는거 같아요 잠좀 푹 잤음 좋겠어여
- 그루잠
저는 강제 미라클 모닝이라(새벽 4시에 깹니다..) 밤에는 일찍 자려고 노력 중이예요. 새벽 1시에 자도 4시에 깨고, 밤 9시에 자도 새벽 4시에 깨고.. 4시에 안깨면 큰 일 나는 귀신이라도 붙었나봐요.. 날이 좀 시원해지면 괜찮아지지 않을까 기대하고 있어요ㅜㅜ
- 기춘이
헉 새벽 4시는 너무 이른데요 ㅠ 마의 4시 인가요 ㅠ 왜 하필 4시 ㅠ