불면증을 이겨내지 못하겠더라고요

평소에 잠귀도 밝은 편이라 자다가 무슨 소리라도 들리면 

깨기도 하고 잘 뒤척이고 깊은 잠에 들기 힘들어요

수면에 좋은 멜라토닌 영양제도 구매해서 먹어보고

수면 안대, 수면 이어플러그도 여러 차례 바꿔가면 좋다고 하는 건 다 사서 써봤고

요즘 편의점에서도 구입할 수 있는 수면 드링크제도 마셔보고

땀을 빼는 운동도 매일 꾸준히 하며 정말 이것저것 안해본 게 없네요

그런데도 잠들기까지 30분이상을 걸리는 것 같고

자다가 두세번 깨는 건 기본이예요

수면검사라는 것도 있던데 한 번 방문해서 받아볼까봐요...