바람소리
에고... 수면제도 해결이 안되는군요ㅠㅠ
저희 집사람이 불면증이 있어 병원에서 수면제 처방을 받아먹고 있습니다.
수면제도 중독성이 있다고 가급적 안 먹으려 하지만 도저히 잠을 잘 수가 없어 어쩔 수 없이 먹게 되지만 너무 힘들어해 제 마음이 아프네요.
그런데 최근에는 수면제를 먹어도 빨리 잠들지 못하거나 중간에 깨어 힘들어하네요.
그렇다고 수면제 양을 마음대로 늘려서 먹을 수도 없는 상황이라 옆에서 지켜보는 제 마음이 더 아픕니다.
그리고 수면제를 먹은 다음 날은 기운을 차리지 못하고 하루 종일 맥없이 있어 안타까운 상황이네요.
다들 불면증 어떻게 극복하고 계시는가요?
이것저것 다 해보지만 딱히 효과를 보는 게 없네요. ㅠㅠ
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댓글 12
- 미연
약에 의존하면 그것도 내성이 생겨서 더 센걸 찾게 된다더라구요. 불면증 힘들어요 ㅠㅠ
- 몸로맘청
맞아요. 이것저것 찾아 봤는데 가급적 약을 안 먹는 게 좋지만 어쩔수가 없는 상황인지라 ㅠㅠ
- 김규칙
아이고 ㅠㅠ 너무 어려우실 것 같아요 ㅠ 따듯한물에 샤워도 하고 책도 보시고.. 많이들 힘들게 노력하시더라구요
- 몸로맘청
맞아요. 이것저것 해 보지만 효과가 없어 수면제를 먹는데 수면제도 잘 안 들어 잠을 못 자네요. 덩달아 저까지 잘 못 자게 되고....
- techno
저희 아내랑 비슷한 상황이어서 공감되고 너무 마음 아프네요~
- 몸로맘청
에고. 님도 힘드시겠네요. 아내가 잠을 못 자다 보니 옆에서 지켜보는 저도 잘 못 자게 되더라고요.
- 희얀님
저희 어머님도 그러셔서 건식 족욕기 보내드렸더니 오전에 한번 밤에 한번 하시는데 효과도 있으시다고 하시던데 욕조에서 반신욕, 족욕을 권해드립니다. 옆에서 많이 힘드시겠어요.
- 몸로맘청
좋은 정보 감사합니다. 족욕기 검색해 보고 의논해 봐야겠네요. 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요.
- 또리
불면증이 정말 괴롭죠ㅜㅜㅠ
- 몸로맘청
맞아요. 잠을 못 자는 게 너무 힘든 것 같아요. 다음 날이 더 피곤하고 힘들어 괴로운 것 같아요.