또리
불면증은 겪어봐야 그 고통을 알아요ㅠㅠ
진짜 잠을 잘자는편이라서 불면증을 모르고살다가
최근 진짜 몇 번 잠이 안오는 밤을 느끼고나니
잠못자는 괴로움을 알았어요ㅠㅠ
모든 건 스트레스로부터 시작이겠지만..
그래도 몸을 부지런히 움직이고 최대한 건강식하며
관리해야겠단 생각이 들어요
불면증에 효과보시는것들은 뭐가 있나요?
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댓글 2
- 쇼파드
효과라긴뭐 그렇지만 낮 잠안자고 카페인 안먹고 운동하고 그렇습니다