민토
나른하게 요가해보시면 어떨까요? 저는 요가가 도움이 되는 거 같더라구요
다음날 출근해야 해서 일찍 일어나야 하는데..
오후 이후로 커피나 카페인 섭취도 따로 하지 않았는데도ㅠㅠ
눈이 말똥말똥.. 잠이 안와서
휴대폰 보는 것도 아닌데 멍하니 누워 있는 시간이 점점
길어지는 것 같아요 ㅠㅠ 이렇게 불면증이 시작되는 걸까요.
잠 잘 자기위해서 뭘 해야할지 참 고민스럽습니다..
0
0
댓글 5
- homi
그런 날이 있더라구요 전 어제밤 너무 뒤척여서 힘들엇네요ㅎㅎ
- 그루잠
저는 커피랑 상관없이 마음이 불편하면 잠이 안오더라구요. 맘이 편하면 커피를 들이부어도 잘 자는 것 같고요. 일단 맘을 편하게 가지셔야 할 것 같아요
- 나나나나
저도 그렇긴하거둔요 요즘엔 더심해진거같아요