homiz
무더운 여름 더욱 열심히 땀빼면 푹 주무실 수도 있어용
안녕하세요?
저의 불면증에 관한 고민입니다.
나이가 들고 한해 한해가다보니 열심히 산거같은데
이룬건 딱히 없는거 같은 생각이 많이 드는 요즘입니다.
원래 잠도 눕자마자 잠드는 타입도 아니고 이런 저런생각이 많아지니 더더욱 밤에 잠들기가 힘드네요.
그러다보니 부족한 잠을 낮잠으로 보충하고..
그러니 또 밤에는 잠이 안오는 악순환이 반복되는거 같습니다.
어쩌면 무더운 여름이라 더 그럴지도 모르겠네요.
여러분은 무더운 여름 건강관리 잘하시길 바랍니다.
감사합니다
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댓글 4
- 또리
저도 불면증으로 너무 힘드네여ㅠㅠ 오늘도 화이팅입니다
- 블루스카이
너무 힘들때는 병원 진료 받으시는것도 좋아요 낮잠을 안 자야 저녁에 자게 되더라구요
- Seon
무더운 여름이라서 더욱 쉽게 밤잠을 못 이루고 설잠자는것 같아요 낮에는 잠깐씩 쪽잠자게 되구요 여름이라 습하네요