정수~이
순면하는 것이 얼마나 행복한지를 정말 행복 자체입니다
매일은 아니지만 자주, 잠을 드는게 몹시 힘듭니다.
그런 날에는 충분한 수면 시간을 확보하지 못해, 피곤한 상태에서 출근을 하게 되죠.
결국 근무 시간에 쏟아지는 잠 때문에 집중도 못하고, 일의 능률이 떨어지게 되네요.
수면제는 왠지 건강에 좋지 않을 것 같아, 반신욕 하기, 뜨거운 우유 마시기 등을 해봤는데, 큰 효과는 보지 못했습니다.
이 정도로 병원을 가봐야하는지 모르겠지만, 분명한건 업무 효율을 위해서라도 이런 불면증 정도를 어떻게든 줄여야할거 같아요.
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댓글 6
- 언제나행복
저는 조금 예민한 편인지 조금만 시끄러워도 잠을 잘 못자네요~ 불면증이 확실히 일의 능률을 떨어뜨리는 것은 맞는 것 같아요~ 저도 반신욕이나 족욕들을 해봐야겠네요
- 켈리장
예전 회사 직원중에는 낮에 밥먹고 꼭 수면 취하는 직원이 있더라구요 그것도 좋은 방법인것 같아요
- 프리덤
마자영 상쾌하게 일어나 일하고 싶어용
- ♡유나&향숙♡
일상생활에 지장을 주면 약물치료라도 해봐야죠 수면이 정말 사람에게 중요한거 같아요
- 시아81
네. 맞아요 밤에 잠못자면 당연히 업무 효율이 떨어지죠 여름철 건강관리 잘하세요. .