켈리장
전 저녁에는 미친듯이 잠이 안오고 낮에는 가만히 앉아 있다가도 졸고 그래요 무슨 일인지 모르겠네요 ㅠㅠ
잠이 들어도 깊이 못자고 조금만 소리가 들려도 금방 깨네여
더우기 그렇게 깨고 나서 다시 자려면잠을 들수가없어서 2시간씩 눈만감고있어여
하루 수면시간이 3시간도 안되나봐여
늘 피곤하고 두통도 있고 기분도 우울하고 여름이다 보니 특히나 예민하고 짜증도 많이 나게되네여
푹 자고싶어여 이렇게 잠을 못자니 붓기도 늘 있어서 얼굴도 몸도 살이 찌네여
어찌해야하나여
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댓글 9
- H. Kim
수면 시간이 충분하지 않으면 결국 낮에 잠이 쏟아지죠. 직장인의 경우, 일 능률 저하로 이어지고요.
- 희망의끈
음악도 켜보고 최대한 잠들여해도 잘 안되네요 고민이 많으시겠어요 건강하고 직결이니
- 민토
잠을 좀 자야 예민함이 사그라질 텐데요. 확실히 잠을 못자면 붓기가 심해지는 것 같아요 ㅠㅠ
- 프리덤
에어컨 켜고 푹 자보도록 해용
- 동그리
저도 불면증이 오래 돼서 한두시간이라도 잠들면 다행이라고 생각하고 지내요
- ♡유나&향숙♡
너무비슷하세요 2시간 3시간 자다가 깨고 항상 귀가 열려있어서 반은 자고 반은 깨어있는 느낌이에요 그래서 피곤하죠
- 카멜리아
저도 좀 그래요 알람에도 단번에 깨고
- 시아81
저두요. 잠이 들어도 깊이 못자고 금방 깨네요. 이러나 큰일나면 어쩌죠?