샤바댕
요즘에 이런 분들이 많은 것 같습니다 아무래도 날씨가 너무 덥고 하니 그런 것 같네요
안녕하세요?
무더운 여름철 잘보내고 계신가요?
저는 최근 불면증으로 밤을 뒤척이는 날이 무척이나 많습니다.
원래부터 잠을 잘때 이런 저런 생각하다 늦게 잠드는 타입인데 요즘은 잠도 평소보다 늦게 잠드는것 같고 잠이들어도 얼마 못까 깨서 다시 잠을 청하다보니 아침마다 피곤함을 감출수가 없습니다.
열대야라서 그런건지..아님 다른 이유가 있는지 걱정이네요.
그럼 여름철 건강관리 잘하시고 좋은 하루되세요.
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댓글 4
- 나우럭
저두 그렇네여. 잠 잘 주무시고 무탈한 여름 보내세요.
- ㄱㅎㅅ
너무 더워서 없던 불면증 생기는 분도 있는 것 같습니다. 시원한 물도 자주 드시고 중간중간 피로 잘 푸십시오
- 지호파파
여름철 열대야로 안해서 더룫 수면 환경이 안좋아 진거 같가요.