걱정이 있으면 생기는 불면증

대부분 저의 걱정은 돈인거 같아요 

매일 며칠에 나갈돈을 미리 체크하고 채워넣기가 

월급쟁이가 아니라 하루하루가 불안합니다 

걱정이 되다보니 소비도 줄이고 이제 안정이 된것 같지만..

여전히 불안해요 ..

그런 불안이 갑자기 현타가 올때 그때 잠을 이루지 못합니다 

그럴때마다 걱정해도 해결안된다 ..

너가 아직 덜 피곤해서 이렇게 잠을 못들구나 

이런식으로 ㅋㅋ 자기최면을 걸고 

누워서 바로 명상 빗소리 들으면서 잠이 들어요 

걱정없는 잠자리 그게 진짜 행복인거 같아요 

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댓글 5
  • ㅈㅎㅅ
    규칙적인 수입이 아니면 불안할 수 있겠어요.
    명상 빗소리로 잠들 수 있다니 다행입니다.
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    희망의끈
    불안이 생각에 생각을 물고 잠을 못 이루죠
    그렇다고 걱정 안할수 없고요
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    서현
    미래를 생각하기보다 현재를 생각하는 게 정신 건강에 좋다고 해요~ 걱정은 털어내시고 오늘은 잘 주무시길 바랄게요.
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    youhj3
    맞아요 저도 걱정거리가 생기면 잠이 않오는 편인데 그런다고 솔직히 해결이 되는것도 아닌데 말이죠
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    지호파파
    어떤 특정한이류로 잠을 못이루시은가 봐요  많이 힘드시겠어요. 힘내용