희망의끈
야행성이라 처음에 안잤고 지금은 못자고 있어요
원래는눕기만하면 잠이바로드는 스타일이었습니다
그런데올해부터 잠이점점오지않고 그시간이점점 길어지더라구요
자기전운동도해보고 술도마셔보고 참여러가지해봤는데효과가...
친구는병원에가서상담받아보라고하는데 이런걸로가기도 참뭐하고
그런데 상태가점점심해져서 뭔가조치를취해야할것같긴 하네요 어떤방법이효과가있을지고민입니다..
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댓글 6
- 쑥시렵고만
올해 너무 더워서 그럴까요? 술은 안 좋다고 하네요. 건강한 해결법 꼭 찾으세요
- 서현
지금이 여름철이라 땀 때문에 더 그럴 것 같아요. 혹시 더위를 많이 타시는 편이라면 선풍기를 틀고 주무셔 보세요~
- 보고미
저는 약국에서 수면보조제 약도 가끔 먹고 자기도 해요
- 라미라미
마그네슘 드셔보시는 게 어떨까요? 넘 힘들 거 같아요 ㅠㅠ
- 하트
술은 잠을 못들게 해요~~ 건강을 해치니까 다른방법을 사용해보시는걸 추천해요