불면증인걸까요

원래 새벽에 잠들때가 많고 불규칙해서인지 요즘엔 잠이 잘 안와서 걱정이에요

머리로는 잠이 오는데 막상 누우면 왜이리 눈만 깜빡거리고 있는지 그러다 시간만 자꾸 흐르고 결국엔 깊이 잠도 못 이루고 깨고 만답니다

그러니 하루 일과가 너무 피곤하네요ㅜ

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댓글 4
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    여름이 싫다
    자기전에 수면에도움되는 음악을 들어보시는건 어떨까요?
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    kk3355
    핸드폰 보는걸 줄여보려구요 저도 불면증이라서 여러방법 시도중이에요 ㅜ
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    cashwalker
    잠을 못자면 더 피곤한 것 같아요ㅜㅜ
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    지호파파
    저랑 너무 똑같은 증상이네료. 와우 눕자마다 바로 잠들었음 좋겠어요