불면증

예전에는 누우면 바로 잠드는 편이었는데요

요즘은 밤에 자려고 누웠을 때 잠이 오질 않네요

주위에 물어보면 스트레스 때문일거다라고 얘기는 하는데 확실한 원인을 모르겠어요

잠이 잘 오는 방법들을 찾아보고 실천을 해봐도 효과가 없네요

뒤척이다보면 새벽 한두시는 기본이라 다음날까지 피곤해지고요

계속 이러다보니 고민이 됩니다