익명1
식탐이 제일 무서운 욕구 같아요ㅜ
다이어트를 따로 하지는 않지만 저녁만 되면 음식에 대한 애착이 더 생기는 것 같습니다.
아침은 거의 먹지 않고 커피 한잔 먹고 출근을 하고 점심에는 식당에 가서 밥을 먹지만 야채 위주로 먹고 있습니다. 중간에 간식도 거의 먹지 않습니다.
퇴근 후 집에 도착을 하면 씻고 나서 보이는 음식은 무조건 한입씩 먹어 봅니다.
그러면 한없이 먹게 되는 것 같습니다. 자제를 해야하는데 안되는것 같습니다.
회사에서 스트레스를 받고 집에 오면 먹는걸로 푸는것 같습니다.
먹다보면 나중에 후회를 하는데 자제가 안되네요.
식이장애는 극복이 힘들어요 ㅠㅠ
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댓글 5
- 온앤온
저도 진짜 자제하기 너무 힘듭니다. 극복할 수 있긴 한 건지 너무 힘들고 고통스러워요ㅠㅠ
- 익명2
저녁을 안먹어야지 해놓고 안먹다가 꼭 나중에 뒤늦게 배고파서 이것저것 챙겨 먹게되더라구요. 조절하는게 너무 힘들어요.
- 익명3
저도 그래요 저도 스트레스 받으면 집 와서 먹는 걸로 풀고 또 후회해요
- 익명4
하루종일 너무 먹지 않아서 저녁에 폭식을 하게 되는거 아닐까요. 오히려 아침 점심을 챙겨서 먹는건 어떨까요
