스트레스를 먹는거로 풀어요

일상생활  하다보면  그어떤날보다  스트레스가 심한날이 있어요  그럴때면  마트로가서  먹을수있는  간식으로 이것저것  카트차에  담기시작합니다  구매한 음식   여러가지를 데워  한상을차려   먹기시작하죠  ...

이러면  안돼는데 하면서도  반복적으로 음식을  먹고있는  자신을  떠올릴때마다  후회를합니다  다음날 속도 아프고  소화가 안돼서인지  힘들어하는  나

음식이 아닌  다른거로  풀수있을까요...