불면증

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스트레스를 먹는걸로 풀어요

2023.09.20 17:03
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스트레스 받으면 먹는걸로 풀어서 걱정이에요 스트레스 받으면 순간 엄청 먹어요

초콜릿, 빵, 과자, 자극적인 음식을 먹으면서 스트레스를 푸는 편이에요

먹을땐 좋은데 먹고 나면 먹지 말껄 매번 후회해요

또 배가 고픈게 아닌데 계속 뭔가가 먹고 싶어요

먹는걸로 풀지 않고 극복하는 방법 공유해주세요 

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댓글 5
  • 익명1
    저도 스트레스 받으면 먹는 거 같애요. 이걸 어쩌나요ㅠㅠ
  • 익명2
    전 술과 안주로   스트레스풀어요
그래서 뱃살이 장난아니죠...ㅠ
  • 익명3
    저도 이런 경향이 잇어요
항상 먹고 나면 속이 안 좋아서 고생을 하면서도 그러더라구요 
  • 익명4
    저도 스트레스 받으면 
먹는 걸로 풀어요 
배가 부를 때까지요
  • 익명5
    물을 한잔 마시고 산책을 해보세요...기분전환이 도움이 된다고 해요