불면증

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밤만 되면 왜이러는지

2023.09.21 21:56
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낮이랑 아침엔 괜찬은데 왜이리 밤만 되면 폭식을 하는지 원 맨 다이어트한다고 하곤 못하네요 밤에 너무많이 먹어요 이것저것 직장을 다녀서 아침 점심을 먹는데 밤에 주로 몰아서 먹는거 같아요 ㅠㅠ 이 폭식을 끊어야만 다이어트가 될건데요 요샌 일 스트레스때문에 더 많이 먹는거 같아요 오늘도 저녁먹고 떡먹고 과일먹고 뭔가 또 아쉬운거 같은 느낌 얼른 자야할라나봐요 

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댓글 7
  • 익명1
    너무 피곤하셔서 체력이 바닥나니 폭식을 하시는건 아닐까요
늦은 시간 과식으로 건강이 나빠질까 걱정이 되네요
스트레스 해결방법을  먼저 찾으셔야 할것 같아요
  • 익명2
    스트레스 받으면 저도 폭식해요
체중이 늘어나니 허리 무릎이 아파서
지금 자제중이에요
얼른 좋아지셨음 좋겠어요~
  • 익명3
    스트레스 관리 잘하셔야 된다는데 만병의 근원은 스트레스같아요
  • 익명4
    아무래도 밤이 하루 중 가장 편한 시간이라 그런 거 같아요
시간에 쫒기지 않고 가장 편하게 먹고싶은거 먹고 쉴 수 있는 시간이라
자꾸 욕심나요 ㅜㅜ
  • 익명5
    저도 밤만 되면 폭식을 해서
너무 힘들어요ㅠㅠ 왜 이러나 몰라요
  • 익명6
    밤만되면 야식의 유혹은 정말 큰 곤욕같아요. 
  • 익명7
    점심을 든든히 먹으면 저녁이 점 덜 먹게 되긴해요..