스트레스성 식이장애와 위염

회사 스트레스로 인해 달고 매운음식을 자주먹고

회사에 스트레스가 극심한 날이면 폭식하는 편이에요.

스트레스에 대한 보상심리로 그러는데 알면서도 자제가 되지 않습니다.

문제는 스트레스성 위염이 있어서 둘이 시너지 효과를 내며 괴롭히네요.

위염때문에 자극적인 음식을 피하고 폭식 하지 않아야하는데 정말 고민입니다.