스트레스성 폭식

저는 스트레스성 폭식이 정말 심한 편이에요. 진짜 스트레스를 너무 받으면 하루종일 먹었다가 그 다음날 다 토해내기도 하고요. 이게 괴로운게, 제 위장에 맞게 먹어야하는데 그 이상으로 먹다보니 몸에서 안 받아줘요. 그렇게 폭식하고 나면 종일 속이 안 좋고 미식거리고... 며칠동안 소화 안되서 굶다가 또 스트레스성 폭식하고. 이런 루틴이 반복되다보니 체력도 떨어지고 면역력도 떨어져서 몸이도 너무 안 좋고요. 근데 스트레스를 안 받고 살수 없으니 더 스트레스예요