극단적인 단식과 폭식

스트레스에 예민한 편이라서 종종 극단적인 단식과 폭식을 할 때가 있어서 고민이예요.

중요한 일이 많아서 극도로 예민해지면 일 생각을 하느라 밥먹는게 귀찮아지기도 하고 잘 넘어기지 않아서 마실 것 이외에는 며칠동안 안먹게 돼요. 일이 어느정도 일단락 되어야 겨우 밥이 넘어가요. 거의 쓰러지기 직전에 살려고 꾸역꾸역 먹는데 잘 먹진 못해요.

그러다가 감정적인 스트레스를 많이 받을 때는 갑자기 폭식을 해요; 뭔가 풀리지 않는 답답하고 짜증나는 기분에 아무 생각없이 마구 입에 집어넣어요. 

스트레스에 따라서 단식과 폭식을 왔다갔다 하다보니 위가 너무 아파서 병원을 자주 가요.ㅠ

스트레스에 너무 예민한 것 같아서 좋게 풀려고 노력은 하는데 극심할 땐 식이장애가 오네요..