불면증

다이어트에 스트레스받아 폭식해요

2023.09.25 23:43
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다이어트를 하다보니 오히려 스트레스 때문에 더 먹게 되고 폭식하는 것 같습니다 먹으면 안된다는 생각에 더 스트레스를 받는 것 같습니다  다이어트를 해야 한다는 강박에 조금씩 먹다가 결국에는 참다가 폭식을 하게 되는 것 같습니다 스트레스를 먹는걸로 풀게 되는 것 같은데 앞으로 어떤 방향으로 해야 좋을까요

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댓글 6
  • 익명1
    스트레스 받지않게 천천이 해야한다고 생각해요.부작용이 크나까 쉽게 생각하지마세요
  • 익명2
    그쵸... 자꾸 더 음식에 집착하다보니...
참다참다 확 터져서 더 먹게 되는거 같아요
  • 익명3
    다이어트 후 폭식으로 인하여 요요 현상이 오는 거 같아요
넘 스트레스 받지 않게 쉬엄쉬엄 하시길 바랍니다.
  • 익명4
    맞아요~~안먹어야된다고 생각하면 더 먹고싶어지더라구요
  • 익명5
    다이어트를 중단해보세요..그러면 오히려 폭식도 줄고 감량하기도 쉬울거예요
  • 익명6
    저도 다이어트에 스트레스를 받으면서 
시작된 폭식으로 고민입니다...