강지선
혼자 시간을 보내는게 가장 중요한 스트레스 해소 방법 이시겠어요. 혼자만의 힐링 시간 좋아요
INTJ는 사적인 면에서 예민한 성격으로 스트레스의 대부분이 일상적인 생활에서의 사소한 스트레스일 경우가 많아요.
자기 자신의 테두리에 타인이 침입함으로써 발생하는 스트레스가 대부분이지요.
그래서 INTJ의 경우에는
1. 혼자 하는 시간을 가질 것
2.영화 관람하기
3.독서하기
4.혼자 운동하기
5.야외 활동 하기
6. 잠을 충분히 자기
7.중요하지 않은 일은 거절하기
8.좋은 친구 만들기
9.작은 문제부터 해결하기
10.설탕과 카페인 섭취 줄이가
저같은 경우에는 일상생활에서 받은 스트레스는 혼자 영화보기와 혼자 카페에서 독서하기로 해결하고 있어요. 저 혼자만의 시간이 저에게는 힐링이고 스트레스를 날려버리는 방법이지요.
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댓글 9
- ssy
혼자서 시간보내는거 좋죠! 저도 혼자 보내면서 해소합니다
- sunflower
맞아요. 여러사람과 맞추려다가 더 스트레스 받더라구요. 매일은 아니더라도 가끔씩 혼자만의 시간은 필요해요.
- homiz
저와 비슷하군요~~ 혼자 골방에 있거나 혼자만의 세계에 있다보면 해결이 되기도 하고 영감을 얻기도 해요
- sunflower
저도 혼자만의 시간이 힐링이예요. 생각 정리 하기도 너무 좋구요. 어느새 다 해결되더라구요.
- 순이
스트레스 해소 방벞이 다들 비슷하신 것 같아요 대부분 혼자서 시간을 보내는 걸 선택하시네요~
- 꼬목
독서로 스트레스가 풀릴까라는 의문을 가질 적이 있어요. 주위에 그런 분이 있거든요. 근데 어느날 독서하고 2분인가 3분인가 지나면 정말 스트레스가 사라진다고 하더라구요. 그거 보면서 우와~ 신기하다고 생각했던 적이 있네요.
- 다우니향기
혼자 취미활동을 하시면서 스트레스를 푸시나봐요 ㅎㅎ