INTJ가 스트레스를 해소하는 방법

INTJ는 사적인 면에서 다소 예민한 성격으로 스트레스의 대부분은 일상적인 생활에서의 사소한 스트레스와 자기 자신의 테투리에 타인이 침입함으로써 발생하는 스트레스가 주를 이루는데요.

INTJ는 내성적인 직감에 매우 의지하므로 내향적 직관에 접근하기 위해 집중하고 생각을 처리하기 위해 혼자만의 시간을 필요로 합니다. 

혼자있는 많은 시간이 필요하지만 혼자만의 시간을 확보한 후에는 조용히 내 문제나 고민을 경청해 주는 친구를 만남으로써 스트레스 해소에 도움을 받습니다.

또한 충분한 수면을 취하는 것은 균형을 유지한 채 정상적인 상태로 돌아가서 신선한 시각을 얻기 위한 좋은 방법입니다.  

혼자 운동하는 것도 스트레스를 경감하는데 도움이 되고요. 야외로 나가 나무 하늘 바람 등 자연에 집중하거나 그동안 보고 싶었던 영화나 책을 읽는 것도 도움이 됩니다.