스트레스 해소법

INTJ는 독립적인 시간을 가질 필요가 있습니다. 혼자 있는 시간을 활용하여 자신의 생각과 감정을 정리할 수 있습니다. 독서, 취미 활동, 명상 또는 자기 관리 활동과 같은 개인적인 시간을 가지는 것은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.

목표 설정: INTJ는 목표를 설정하고 그 목표를 달성하는 데 집중할 때 가장 효과적입니다. 스트레스를 느낄 때, 큰 그림을 다시 한 번 상기하고 자신의 목표를 다시 확인해보세요. 그리고 이러한 목표에 집중하여 스트레스 상황을 극복해 나갈 수 있습니다.