보라
각자의성향처럼 각자의방법으로 스트레스푸는거 건강한겁니다^^
예민한 성격이기 때문에 스트레스가 많이 쌓이는편입니다.
혼자있는 시간을 필요로합니다 고독한 시간동안 내면의 스트레스를 풀수있는 여유가 생깁니다.
충분히 잠을 많이잡니다. 스트레스푸는 방법중에 잠이 안와서 힘들긴하지만 잠을잘수있다면 스트레스를 잘풀수있어요
거절을 잘못해서 스트레스를 많이받기때문에 거절하는 용기를 내고 노라고 거절하는것도 방법입니다.
음악을 들으면서 자신의 스트레스를 풀수있어요
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댓글 7
- 화이팅
저랑 비슷하시네요 저도 혼자 있는 시간을 즐겨 합니다
- walkgirl
저도 스트레스받으면 오히려 잠을 못자서 힘드네요ㅠ
- 그냥 걸었어
저도 혼자만의 시간 가지면서 음악듣거나 영화보면서 스트레스 풀어요.
- 천섭천규맘
스트레스 쌓이면 혼자 있는 시간이 필요한거같아요 불금 즐겁게 보내세요
- 김지희
혼자 있는 시간을 잘 보내고 나면 스트레스가 풀리는 것 같아요
- 다우니향기
저도예민한 성격이에요 ㅠㅠ 예민한게 안고쳐지네요
