깻잎녀
역시 스트레스 해소에는 몸을 움직여야 하는것같아요 아무 생각 안하고
극심한 스트레스에는 일단 머리 식실 겸 한숨 낮잠 자는게 응급처치입니다.
그 외에 잠시 스트레스에서 머리 식힐 취미로 트레킹, 등산, 음악듣기로 벗어나기도 합니다.
좀 덜한 스트레스는 역시 먹는 걸로 떼우는 게 먹는 게 남는 거라 편하고 속도 든든하죠.
스트레스 자체를 계속 받는 것 보다는 잠깐 환기시키고 가라앉히는게 우선입니다.
계속 머리 싸메봐야 해결 안 되는건 어쩔 수 없더라구요.
스트레스 해소법이랄 게 대단한 건 없지만 하고 나면 개운해서 없던 해결책도 생기더라구요.
intj 다른 분들 스트레스 해결법은 어떨지 궁금하네요.
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댓글 8
- 기므네
맞습니다. 계속 생각하고 곱씹어 봐도 힘든게 지나가진 않는데 그럴땐 머리를 비우고 다른거에 집중할 필요가 있지요
- BEGIN!!!
전 못자요 ㅜㅜ 생각이 많아서 잠을 잘수가 없더라고요~
- 사랑지기
자는 거 먹는거 모두 다 좋네요^^ 머리를 비우고 다른 거에 집중하는게 효과적이긴 하지요
- 건강하자으니
저도 밖에 나가서 맛있는거 먹으면서 스트레스를 푸는 거 같아요. 그러다보면 잊혀지기도 하구요.
- 우동
좋은 스트레스 해소법이네요 스트레스 없는 즐거운 주말 되세요
- 순이
스트레스 해소에 제일 좋은 방법은 잠시 생각하는 것을 멈추고 혼자 시간을 보내는 것 같아요
- 다우니향기
맞아요~~ 생각한다고 해결도안되구요. 그냥 자는게 좀이라도 도움되더라구요