입꼬리업
스트레스를 해결 할 수 있는 나만의 방법을 찾는 것은 중요한 것 같습니다.
intj인 저는 스트레스 받을 때 혼자만의 시간을 가집니다. 불을 끈 상태에서 침대에 눕거나 어두운 방으로 가거나 혹은 눈을 감고 심호흡도 합니다. 또는 달력을 보고 연기 또는 취소할 수 있는 중요하지 않은 작업을 찾아서 거절합니다. 그리고 마지막으로 나의 문제를 경청하는 친구가 있으면 더 큰 도움을 받습니다.
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댓글 4
- 임칠선
맞아요.. 잔잔한 피아노소리에 젖어들어들듯 한 좋은 성격 같아요.. 당당한 자신감 갖아 보아요..
- 순이
저도 스트레스를 받으면 조금은 어두운 장소에서 시간을 보내다 보면 은 해소가 되는 것 같아요
- 다우니향기
혼자만의 시간이 좋은거같아요 괜히 상대방하고있으면 화내게되더라구요