강지선
땀을 흘리면 스트레스가 조금은 풀리는 것 같아요. 그래서 걷기운동이 몸과 정신 건강에 다 좋은가봐요
저는 가끔 스트레스받으면 음악들으며 땀흘려걷기해요 그러면 어느정도 해소가됩니다 산책후도 스트레스 해소가 안되면 평상시 매운음식을 잘 못먹는데 매운음식먹고 땀흘리면 해소돼요 스트레스는 건강에 적이니 스트레스 받지않고 행복하게 살았으면 좋겠는데 그게 맘대로 안되니 문제랍니다 그래도 다행인게 저는 성격이 낙천적이라 다른 사람에비해 스트레스를 덜 받는 편이라 감사하게 생각하게되는게 맞나 모르겠네요 건강한 삶을 위해 스트레스 받지말고 즐겁게 살아보아요
0
0
댓글 11
- 향
스트레스를 긍정적으로 잘 해소하고 계시네요^^ 산책이나 걷기 운동을 하면 머릿속이 맑아지면서 생각 정리가 되는 것 같아요 ㅎㅎ
- ^^감사와행복^^
땀흘리며 걷고나면 스트레스 해소가돼서 운동으로 풀어요 하지만 건강엔 스트레스가 안좋으니 즐겁게 사는게 최고의방법이죠 감사합니다
- 긍정캐시워크♡
걷기운동이 몸과 정신 건강에 다 좋데요^^
- ^^감사와행복^^
네 건강위해 걷기도 열심히하고 스트레스는 만병의 근원이니 될수있으면 긍정적으로 생각하려고해요
- 러블리yu
저도 스트레스 받을 때 아무 생각 없이 걷는 걸 좋아한답니다.
- ^^감사와행복^^
나만의시간 걷기하며 생각도 정리하고 쌓인 스트레스도 풀고 특히 음악들으며 걸으면 전 좋은것 같아요
- ZERO
사람 사는거 다 같네요 저는 다른 유형이지만 맛있는 음식 매운음식 그리고 저만의 힐링인 낚시로 주로 풀어요 걷는건 힘들어서..
- ^^감사와행복^^
낚시도 좋겠네요 잡념 안생기고 찌의 움직임만 보면되니까요 스트레스 날려버리고 즐겁게 살아보아요
- 사춘기와갱년기
^^감사와행복^^님 스트레스 해소법 공유 감사합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요