향
객관적으로 종이에 적고 생각해보기도 너무 좋은 방법 같아요 저도 다음에 이 방법 사용 해봐야겠어요^^
스트레스를 받으면 나만의 시간을 갖는게 좋더라구요
차분히 혼자서 내가 무엇때문에 지금 이렇게 힘들어하는지 생각해보고 종이에 적어보며 정리를 해보아요.
그렇게하면 복잡했던 머리속이 조금은 안정이되고 편안해지더라구요.
그러다가 나혼자 정말 어떻게든 풀리지않을땐
친한친구와 만나 이야기나누면 기분이 좋아져요.
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댓글 3
- 민경이
종이에 적는거 좋으네요 저도 혼자 나만의 시간을 갖는게 좋더라구요 혼자 멍하니 앉있다가 생각했다가 이상하게 보일지도 모르지만 혼자있다가 풀릴때도 있어요
- 사춘기와갱년기
mins님 스트레스 해소법 공유 감사합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요