나만의 스트레스 해소법(일기로 마음정리)

저의 스트레스 해소법은 마음정리입니다. 

생각의 정리요. 

쓸데없이 무성한 가지를 치고 없애요. 

걱정의 끝도 없는 구렁텅이에서 날 살리려면 

남 생각과 배려 등으로 온갖 걱정속에 싸여있어서 

그걸 다 겉어내고 좀 냉정해질 필요가 있어요. 

일기를 써도 좋고요. 

일기에 감정을 해소하고 있었던 일을 정리하면 스트레스가 풀리는 거 같애요. 

아들 때문에 너무 화가 나고 스트레스 받던날 장장 5장의 일기를 쓴거 같애요. 

그러니 마음이 조금 누그러지고 내려놓기도 되더라고요.