ISFJ의 스트레스 해소법

ISFJ인 저의 지극히 개인적인 스트레스 해소법은?

1- 방콕하기! 

스트레스 받거나 밖에서 기 빨리고 들어오면 우선 제 동굴인 방에 콕 박혀있어요. 외부와 연결 차단! 오로지 내 방에서 혼자 조용히 있습니당 ㅎㅎ

혼자 방을 쓰는 분이 아니실 경우 혼자만의 장소를 찾아도 좋을 거 같아요. (가령 만화카페 라든지, 밀폐된 스터디카페나 독서실 이라든지)

2-먹고 싶은 거 맘대로 먹기

개인적으로 철저한 계획형이라 먹는 거 조차도 미리 생각하고 먹는 편인데 ㅎㅎ 스트레스 받을 땐 그냥 순간 땡기는 거 마구 사서 먹어요. 특히 평소엔 밀가루 자제하려고 하는데 라면이라든지 빵 같은 걸 한번에 막 먹습니다;; 건강에 안좋지만 ㅠㅠ 정말 너무 스트레스 받을 땐 먹고 싶은 거 마음껏 먹는 거 만으로도 기분이 풀리더라구요.

3-영화나 책으로 혼자만의 시간 즐기기

밀린 드라마나 보고 싶던 영화, 책, 웹툰 같은 걸로 몰입할 수 있는 이야기 속으로 빠져서 혼자만의 시간을 즐겨요. 그러다보면 자연스레 스트레스 받던 현실을 잠깐 잊게 되드라구요! 

혼자만의 시간을 즐기기 좋아하는 성향이라 어찌됐든 스트레스 받으면 더 혼자만의 시간으로 빠져드는 게 저만의 스트레스 방법입니당!!