ISFJ 스트레스 해소법 9가지

1.감정을 되돌릴 수 있도록 한 사람의 공간과 시간을 준다.

2. 과거의 실패를 극복할 수 있는 확언을 해 준다.

3. 일을 작게 나누어 준다.

4. 흔한 칭찬은 그만두고, 그 자리에 적합한 독특한 말을 쓴다.

5. 명령을 내릴 태는 일련의 흐름을 설명한다

6. 외향적 직과의 지배되어 있을 때는 브레인 스토밍은 하지 않는다.

7. 운동을 권한다.

8. 비합리적인 두려움과 느끼는것을 이야기히고, 조용한 장소에서 안심시킨다.

9. 깔보는 태도는 하지 말자!!

운동을하면 스트레스 싹 풀립니다.

가볍게 걷기운동!!

스트레칭 만으로도 스트레스가 사라져요~^^