박지민
되게 건강하고 바람직한 스트레스 해소 방법이네요 체계적으로 하는게 부러워요
- 자신과 관련된 중요한 의미와 느낌을 검토하고, 이를 다른 사람들과 나눈다
- 당신의 두려움과 염려와 같은 부정적인 감정을 바닥을 칠 때까지 표현해 본다
- 사람들에게 감사함과 서운함을 전하며, 그 일로 인한 영향들을 편지, 이메일, 메신저, 직접적인 대화 등을 통하여 전달한다
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댓글 4
- 라온
사람들에게 감사함과 서운함을 전할 수 있는 것도 마음에 응어리를 뺼 수 있는 방법이라고 생각해요
- 해피하냥
정말루 체계적이시네요 가끔은 상황을 피해보는것두 시원하더라구요
- 사춘기와갱년기
위풍당당어사화님 스트레스 해소법 정리 잘봤습니다 오늘 하루도 화이팅 하세요