수퍼마덜
엠비티아이를 떠나서 스트레스 푸는법은 다 비슷한가봐요~
1. 혼자 있는 시간을 가지고 감정을 돌이켜 보기
2. 일반적인 칭찬보다는 특정한 일들을 칭찬하기
3. 문제나 일을 순차적으로 나열해 보기
4. 감동을 주거나 좋아하는 책 읽기
5. 가벼운 운동 및 요리나 청소하기
0
0
댓글 11
- 강혜영
자신을 굉장히 아끼고 사랑하며 돌보는 스트레스 해소법 같아요 나중에 적뇬해 볼게요~
- 마들렌여사
스트레스 해소법 정말 좋은데요 저도 참고해야겟어요 ^^
- 정으늬
저도 혼자만의 시간이 중요한거 같아요 토요일밤 잘 보내세요
- 나나나나
혼자 시간보내기가 젤좋아요 운동하는것도 좋구요
- SKY
혼자만의 시간 중요하지요 저도 혼자만의 시간 가벼운 운동 산책 좋아해요
- 쪼곰이
운동 좋지요. 스트레스 잊을수 있어요
- 박지민
감동을 주거나 좋아하는 책을 읽다보면 책에 빠져들어 스트레스가 날아가곤하죠
- 화이팅
저도 공감 가는 말이 네요 ㅎㅎㅎ
- 해피하냥
비슷한 부분들이 많네요 적절한 방법으로 해소하는게 중요하죠
- 사춘기와갱년기
겨울아이님 스트레스 해소법은 여러가지가 있네요.. 오늘 하루도 화이팅 하세요