에코
혼자만의 시간 진짜 필요하죠 저도 공감해요
ISFJ만의 스트레스 해소법은 우선 혼자만의 시간이 필요해요!!
정신없는 공간이나 사람이 많은 공간으로 가게되면 더욱 스트레스를 받기에, 조용한 환경이 필요합니다.
그래서 혼자 시원한 음료와 과자를 먹으면서 영화나 TV보는 시간을 가지다보면 스트레스가 풀리더라고요
격한 운동보다는 가볍게 운동하는 시간도 가지면 좋아요!
가만히 있는게 싫다면, 집안 청소나 요리 하면서 약간의 움직임을 가지는것도 스트레스에 도움 됩니다.
뭔가 활동할떄 이어폰 끼고 음악 들으면서 활동하면 더욱 스트레스 해소에 좋아요,
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댓글 7
- 반달진
저도 그래요 번잡한 곳에 가면 오히려 기 빨리는 느낌에 더 스트레스 받네요
- 모니
저두 스트레스 쌓이면 이어폰끼고 음악들으면서 만보걸으면서 스트레스ㅈ풀ㅈ때도 있답니다
- 쪼곰이
최고의 비법이네요. 과자도 먹고~음악도 듣고 힐링 되지요
- 해피하냥
혼자만의 시간 정말 필요하죠
- 쥬니
저도 맛있는거 먹으며 좋아하는 영상보거 좋아해요
- 사춘기와갱년기
좋은날님 스트레스 해소법은 혼자만의 시간 보내시는 거군요 오늘 하루도 화이팅 하세요