송광
아주 좋은 습관이네요.책은 우리에게 마음의 건강을 가져다 주지만 책으로 스트레스를 푸는 사람은 거의 없지요
스트레스를 받으면 주로 책을 읽으면서 생각을 비웁니다.
계속 생각하면서 스트레스를 받는 것보다는 가른 생각을 하지 않도록 책을 읽으면서 머리를 잠시 비우고 있습니다.
책에 나온 줄거리를 생각하거나 다음에 무슨 내용이 나올지 생각하게 되면서 다른 생각할 시간을 주지 않는 방법입니다.
간식을 먹으면서 책을 보면 더 효과적으로 머리를 비울 수 있어요.
이미 일어난 일로 힘들어하는 것 보다는 지나간 일이다 생각하면서 앞으로의 일에 더 집중하면서 스트레스를 푸는 방법을 주로 하고 있습니다. 모두 스트레스 없이 행복만 가득하면 좋겠습니다.
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댓글 11
- 최회인
이야 멋져요. 독서로 스트레스를 푸시다니~ 너무 좋은방법인거 같아요
- 찌니
오 스트레스를 책읽기로 푸시다니 멋지십니다
- 순정
책읽기는 좋죠 꿀잠주무세요
- 화이팅
독서 좋은 방법이네요 저도 독서로 생각 비우기 연습 해보아야겠어요 ㅎㅎ
- 문
와~~본받고 싶은 모습이네요.. 스트레스 받고 책 읽으면서 생각을 비운다니.. 멋지네요!
- 바다의 연꽃
오~ 부럽습니다~ 전 스트레스 받을때 책을 보면 글이 머릿속에 안 들어가서 한 줄을 읽기가 힘들어요~
- 우동
책읽으며 스트레스 푼다니 너무 좋은 거 같아요 이번 주도 행복한 하루 시작하세요
- 카멜리아
오 너무 좋은 방식의 스트레스해소법입니다 멋지십니다
- 사춘기와갱년기
장선주님 스트레스 해소법은 독서하시는 거군요 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 나낭
너무 좋고 부러운 습관이네요~ 저도 책 읽으며 스트레스 해소하고싶어요. 책 읽기가 넘 어렵네요 ㅜㅜ