최혜선
저녁식사후 산책하면서 직장에서 스트레스를 푸는 방법~넘 좋네요
사회생활을 하다보면 스트레스를 받을 때가 많지요.
술도 거의 못먹고 하기 때문에 저만의 스트레스 해소법은 걷기 랍니다. 저녁식사후 무조건 나가서 산책을 하지요. 이어폰 꽂고 음악을 들으며 무조건 걷는답니다.스트레스를 많이 받는 날은 거의 이만보 가까이 걷지요.
그러다보면 어느새 마음의 안정을 찾고 차분해지는것 같아요. 특히 제가 좋아하는 음악이나 유투브 강의 들으먼서 걸으면 모든 잡념이 사라진답니다.
0
0
댓글 8
- 쫑이
걷기로 스트레스 해소법 참 좋네요 좋아하는 음악과 강의 들으시면서 마음의 안정을 찾으시군요 정신건강 육체건강에 걷기가 최고네요 편안한밤 되세요
- 송광
네 맞습니다. 스트레스가 아무리 많은 날도 좋아하는 강의 들으며 걷다보면 자연스럽게 마음이 평안해지는것 같아요
- ㄱㅎㅅ
좋은 방법으로 스트레스 푸시네요. 차분하게 마음의 안정이 오면 조금씩 스트레스 풀릴 것 같습니다.
- 송광
네 저는 원래 스트레스를 잘 안받는 성격이긴 하지만 그래도 스트레스 받는날은 이렇게 푸네요
- 사춘기와갱년기
송광님 걷기로 마음의 평화를 얻으시는군요 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 송광
네 저는 걷기로 마음의 평화를 찾는답니다. 내가 좋아 하는걸 하다보면 자연스럽게 풀려요
