오늘도걷기
잔잔한 영화로 감정을 힐링하는 것도 좋은 방법 인거 같애요.
저같은 경우는 스트레스 받을 경우 혼자만의 시간을 가집니다.이렇게 하면 머리를 비울수 있고 문제에 집중할수있습니다.그리고 불필요한 약속이나 계획슨 취소하고 휴식을 취하면서 최대한 쉽니다. 그리고 자극적이지않는 운동이나 명상을 합니다.아니면 복잡하지않은 잔잔한 영화를 보면서 잊어버리려고 합니다.
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댓글 14
- lsh
저랑 비슷하시네요 저도 감동적인 영화 나 드라마 보면은 힐링이 되더라고요
- 채아미
그런거 보면서 스트레스 받았던거 다 잊어버리고 그냥 영화에 푹빠져들고 나면 기분이 나아지죠ㅎ
- 은영
저랑 비슷하셔요 혼자 조용히 있고 하고픈거 해도 풀리더라구요
- 채아미
저도 혼자서 먼가를 하고 시간을 보내야 마음이 차분해지고 그나마 스트레스 받았던것들이 풀어지더라구요
- 강지선
스트레스를 받을 때는 혼자만의 시간으로 생각을 정리하는 것도 좋은 것 같아요
- 채아미
혼자서 시간을 보내는게 스트레스 해소에 더 나아요 옆에 누군가를 신경쓰고 눈치보고 힘들어요
- ☆
저두요. 아무도 안만나고 집에서 혼자 있을때 좋더라구요
- 채아미
그게 제일 마음이 편하고 신경쓰이는거도 없고 스트레스 풀리는거 같아요 혼자서 생각하고 그냥 휴식을 취하는 게 젤 좋아요
- ZERO
잃어버리려는 노력은 스트레스보다는 않좋은 기억이죠 그 기억으로 스트레스 받는다면 좋은 방법이네요~
- 채아미
마자요 그렇게에 스트레스로 다가오는 거겠죠 그냥 혼자서 영화보거나 노래듣거나 하면서 보내는게 맘편해져요
- 옹굥앵😐
휴식 넘 중요해요.. 특히 스트레스로 아무생각없이 있고싶을땐 더더욱이요ㅜ
- 채아미
그러게요 스트레스 받으면 신경도 곤두서고 아이한테도 짜증내게 되고,,, 잠시 혼자 시간을 가지고 푸는 게 좋아요