즐겁게열시미
맞아요 걷는건 좋은 스트레스해소법이죠 막 걷다보면 전 아무생각두 안 나던데 그러면 저절로 풀리더라구요
스트레스 정도와 현재현재황에 따라 다름.
- 가장 많이 이용 법 : 산책하기, 그냥 계속 걸음 막 걸음, 걸으면서 역지사지로 생각도 해보고 내 잘못이나 대처를 다시 생각해봄
- 상황에 따라 어쩔수 없이 스트레스를 받아야 할때 : 산책, 술 한잔, 담배, 스트레스숑 음악리스트 노래듣기(주로 메탈 모음)
- 가족들에게 위로 받기
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댓글 7
- KJH
ㅎ 맞아요- 산책이 가장 좋은 방법인것 같아요- 좋아하는 노래들으며 이곳저곳 돌아다니면 어느순간 정리되죠 ㅜ
- Seon
정말 다양한 스트레스 해소법이네요 모두 다 좋은 방법같아요 이것중에 나에게 맞는 해소법 몇게 해봐야겠어요
- 진진찐
맥주 한잔도 좋더라구요. 술은 장점 이죠
- 순이
아무 생각 없이 혼자서 걷다 보면 은 무엇 때문에 스트레스를 받았는지도 있게 돼요
- 화이팅
맞아요 저도 걷는게 진짜 도움 많이 되었습니다
- 다우니향기
맞아요 계속 걷다 보면 생각도 정리 되더라구요