walker
맞슺니다. 먹는거로 스트레스 풀면 살찐거로 더 스트레스 받더라구요.
명상을 해주면 좋아요
일희일비 되지않도록 마인드콘트롤해주는게 좋아요
취미생활이 많거나 외부활동이 많다면
모르겠지만요.
스트레스로 음식을 많이 먹으면
먹고나서 후회하니 좋지않아요
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댓글 8
- 민토
요가도 좋은 것 같아요 ㅎㅎ
- ZERO
그렇기는 해도 맛있는 음식을 먹으면 기분이 많이 좋아지긴 하죠 다 먹고 살자고 하는데 스트레스 풀려고 먹는건 살 안찐다 라고 생각 해야죠 ㅎㅎ
- iren
저두 스트레스로 먹는걸 먹으면 결국 몇 입 안 먹고 후회하더라구용! 명상 하면서 마인드 컨트롤하는게 최고인 것 같아요!
- love me more
먹을때만큼은 기분 좋아요 먹고나면 늘 후회하죠
- walkgirl
마인드컨트롤이 어렵네요~명상을 즐겨야겠어요
- 화이팅
먹는거로 풀리긴하는데 별로 좋지는 않은 방법이군요 ㅜㅜ
- 다우니향기
명상을 해주면 좋더라구요 저도 요새 하고있어요