샤바댕
운동으로 스트레스를 푸는건 정말 좋은 방법인 것 같습니다. 저도 산책할때 스트레스가 풀리더라구요
스트레스 받으면 우선 저는 걸어요
저녁이 되었건 새벽이건
걸을수 있는 환경이면 무조건 걸어요
그리고 걸을수 없다면 잠시 생각합니다
생각에 잠겨 뭐가 잘못되었는지
어떻게 해야 하는지 생각하기도 하고
친구나 편한 상대에게 전화 걸어
해결책을 같이 찾거나 제 얘기에 공감해주면
풀리더라구요
요즘은 스트레스는 없지만 열심히 걷고 있습니다
그 덕인지 스트레스를 좀 덜 받는거 같아요
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댓글 11
- 송광
저하고 같은 방법으로 스트레스를 해소하시네요 저도 스트레스 받는날은 무조건 음악들으며 걷는답니다
- fjskqlwl
저도 많이 걸어요. 걸으면 머리도 맑아지면서 한결 생각 및 감정 정리하기 쉽더라구요
- 비니♡으니
스트레스에 운동도 좋아요 저도 걷기 하면서 스트레스 푸네요~
- 하루만보
걷기 하며 생각하면 스트레스도 풀리지요. 건강과 심적으로도 좋은 습관이네요.
- 라일락
걷기로 스트레스 해소하시네요 좋은 방법같아요. 화이팅입니다
- mjy
걷기하면 땀도나고 개운해지죠 공감해주는 친구도 좋네요
- yun
저도 스트레스 받을때는 가만히 있는것보다 걷는게 도움이 많이 되는거같아요
- 기쁜마음
좋은 방법같아요
- 라이크
별 생각 없이 그냥 걷다보면 머리가 가벼워지기마련이죠
- 다우니향기
저도 걸으려고 노력해요 음악 들으면서요..