권태기 같아서 헤어져야 하나 고민 중… 장기연애라서 당연한 걸까요?

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여러분들 유튜브에 이런 콘텐츠 아시나요??

장기연애 커플의 면모를 담은 유튜브 컨텐츠인데 진짜 재밌더라구요

트로스터 분들도 한번 봐보세요!

 

사실 저도 장기연애 중인데

요즘 진짜 혼자 연애하는 느낌이에요.  
카톡도 건성, 데이트 나와도 휴대폰만 보고 있고...

  
싸우진 않지만 대화도 없고 그냥 무미건조하달까요.

벌써 4년째 장기연애 중인데, 이게 진짜 권태기인 건지  

아니면 그냥 정 떨어진 건지 모르겠어요.  

그래서 요즘은 권태기극복방법 같은 글 진짜 많이 찾아보게 되더라구요

 

이게 권태기 맞는 걸까요?  

보통 권태기는 관계가 어느 정도 안정되면서 찾아온다고 하더라구요.  
저도 예전엔 보고 싶어서 하루에도 몇 번씩 연락하던 사람이  
지금은 연락 와도 "나중에 보자" 하고 미루게 되는 제 모습에 놀랐어요.

 

권태기증상으로는  
- 연락이 귀찮다  
- 상대방 말에 관심이 안 간다  
- 만나도 설렘이 없다  
- '이 사람과 계속 가도 될까?'란 생각이 든다

이런 게 반복되면 확실히 권태기가 맞는 것 같아요.  

 

제가 모아본 권태기극복방법 현실팁  

이건 제가 권태기극복방법 후기들, 유튜브, 심리학 강의 등에서 정리해 본 거예요!

 

1. 감정 소통을 '솔직하게' 해보기  
무조건 참는 것보다 "요즘 네가 멀게 느껴져서 속상해"처럼  
비난이 아닌 감정 중심으로 말해보는 게 좋다고 해요.

 

2. ‘의미 있는 거리두기’ 시도  
잠깐 떨어져 보면,  
‘내가 이 관계를 왜 유지하려고 했지?’를 다시 생각하게 되더라구요.  
권태기극복방법 심리학 쪽에서도 이게 효과적이라 하더라구요.

 

3. 관계에 ‘새로움’ 주기  
맨날 하던 데이트 말고 같이 취미 배우기, 여행 가기, 서프라이즈 선물하기 등  
작은 변화가 큰 차이를 만든다고 해요.

 

4. 내 감정 일기 쓰기  
'왜 서운했는지', '무슨 생각이 들었는지' 써보면  
막연한 감정이 명확해져요. 이건 진짜 도움이 됐어요.

 

5. 사랑의 언어 다시 알아보기  
장기연애커플 권태기극복방법으로 ‘5가지 사랑의 언어’ 활용해보는 것도 추천해요.  
사람마다 사랑을 느끼는 방식이 다르더라구요!

 

본인의 애착 유형을 잘 아는 것도 권태기 극복에 중요한 것 같아요!

> 성인애착유형 검사 정보 정리│ 안정형, 불안형 자가진단부터 대표 문항 해석까지

 

 

 

권태기는 누구나 겪는 시기라고 하지만,  
그걸 어떻게 ‘함께 넘기느냐’가 진짜 중요한 것 같아요.

저는 그래도 아직 ‘헤어져야겠다’보단,  
‘다시 대화해보고 싶다’는 마음이 조금 더 큰 것 같아요.

 

혹시 여러분도 지금 권태기인가요?  
권태기극복방법 현실팁이나 직접 해봤던 방법 있으면 
댓글로 공유해주시면 정말 위로가 될 것 같아요 🙏