비타민디
저도 비슷한 상황을 겪었고, 현재는 감정 심리 쪽 공부를 병행하면서 이런 관계 문제를 깊이 들여다보고 있어요. 말씀하신 상황, 단순히 예민한 게 아니라 감정 쓰레기통이 되는 관계에서 오는 아주 정상적인 피로입니다. 특히 여자친구가 회사 일, 친구 문제, 가족 이야기까지 모두 토로하기 시작했다면 이미 상대방은 님을 정서적 발판으로만 대하고 있을 가능성이 높습니다. 한번 아래 특징 점검해보세요 감정 쓰레기통 관계의 특징: ✔️ 상대는 본인 감정만 말하고, 님의 감정은 듣지 않음 ✔️ 님은 늘 조용히 들어주거나 위로하는 입장 ✔️ 대화가 끝나고 나면 오히려 내가 더 지치고 공허함 이게 반복되면 감정 피로가 쌓이고, 결국에는 “이 사람이 힘든 얘기만 꺼내면 숨부터 막힌다”는 반응이 나오고 이건 정말 이별에 있어서 위험한 경계선이죠. 따라서 이런 상황일 경우에는 먼저 지금 내 상태를 먼저 전달해보세요 예를 들면 “요즘 나도 마음에 여유가 없어서, 감정을 받아들이는 게 벅찰 때가 있어.” 또한, 감정 나누기에 시간 제한을 두는 것도 좋은데 “힘든 얘기 10분만 하고, 우리 같이 좀 웃는 얘기도 해보자." 이런 식으로요! 아무리 사랑하는 사람이어도, 나를 무너뜨려가며 들어주는 건 진짜 사랑도, 건강한 관계도 아니에요.