고질적인 문제

건강하자으니

짜증 날때 화풀이를 사람에게 풀지 말고 다른 방법을 찾아보면 좋을 것 같아요. 혼자만의 시간을 가져보면 좋을것 같아요.

수컷삼색고양이

저는 화가나면 싸움이 되는게 싫고 또 싸우면 화해하는것도 골치가 아파서 
화가날땐 혼자 막~화내고 떠들어요
혼자 있을때요ㅎ

수진

저는 기분이 안 좋아질때 혼자만의 시간을 가지면서 삭힐려고 노력하는편에에요

사랑지기

진짜 다른 해결 방법을 찾는게 제일 중요한거 같아요~
화가 날때는 최대한 혼자 있는 시간이 필요할 거 같네요~

Zzuzu

심호흡을 일단 3번 크게 합니다 최근에 배운 방법인데 꽤 도움이 되더라구요

범사감사

밖에 나가서 걸어야해요 무념무상이 될때까지요

구름방울

전 미뤄둔 일을 처리해요. 청소를 하거나 가구배치를 바꿔보거나 
그렇게 뭔가에 집중하면 맘이 좀 가라앉더라구요

모니

사람에게 화풀지 말고 바깥에나가 소리를 
질러보거나 매운 음식을 드셔보세요

마가렛드

짜증이날때 얘기하기전에 한번더 생각해보세요
그럼 또다른 면이 보이게되요

밍밍0904

ㅇ상대방과 잠시 떨어져서 본인의 화를 풀어야할 것 같아요~ 

짜증날때 대화하다보면 서로 말속에 날이서있어서 싸움만납니다ㅜㅜ그럴땐 차라리 혼자 화가좀삭히고 시간이지났을쯤 대화로푸는거같아요..ㅜㅜ

채아미

짜증날때 저는 차라리 음악듣거나 영화보거나 다른거에 정신이 팔릴만한거를 해요
잊어버리려고요

파주금릉

절대 다른 사람한테 내 기분을 풀지 않아야 돼요 운동을 하든 영화를 보든 해서 건전하게 풀면 좋아요

구름방울

꼭 화풀이를 해야만 한다는 것 부터 생각을 바꿔보시는 건 어떨까요
화풀이 말고 화를 다스리고 참는 연습을 해보세요
명상 산책 등 방법으로요

혜선

본인이 그렇게 화를 내시는건가요?상태가 너무 지치는 행동이지 않을까요?? 사실..그건 고치기 어렵다고 생각해요. 내 짜증을 다른사람에게 쓰레기통 아닙니당 .. 

다우니향기

저 짜증나면.. 그걸 남한테 풀어요.. 지금 엄청많이 고쳤는데ㅜ
자꾸 남한테 전화해서 그걸 말해요 그럼 남들도 스트레슨데ㅜㅜ 알면서도 쉽지않아요 

이하린

그 자리를 피해요
그리고 다른것에 관심을 줘요

베리베리

욱하는 성향이 있다면 스스로가 진짜 각성하고 노력해야 바꿀수있습니다 

epi울

화풀이는 나중에 결국 상대가 지쳐서 떠날 수도 있을 거 같아요. 잃어도 되는 사람인지 항상 생각해보면서 줄여보는게 어떨까요

일단 가장 쉬운 해결법은 같은자리에 있는걸 피하세요. 눈앞에 상대방이 있으면 거기에 쏟아내시는 타입같아요.