만보걷기운동 완료

응가행복

만보걷기  수고하셨습니다 
 즐거운 오후 보내세요 

다소니

더운 날씨에 맘보 달성하셨군요 수고 많으셨습니다 편안한 오후 시간 보내세요

그루잠

만보걷기 수고 많이 하셨어요~
남은 일요일도 편안하게 보내세요~

Shayne

만보걷기 하시느라 수고하셨어요!매일매일 응원합니다.

Hannah shin

상담교사

제자리 뛰기 운동도 30분씩이나 할 수 있군요. 너무 너무 힘들 것 같다는 생각이 드는데, 한 번 해봐야겠다는 생각도 듭니다. 밖에 나갈 수 없는 비 오는 날이거나, 집에서 운동을 해야 하는 상황이 온다면 집에서 매트 깔고 제자리 뛰기 운동을 해도 좋을 것 같아요! 집에서 제자리 뛰기 운동을 한다는 것은 생각도 못 해 본걸요? 무릎을 최대한 가슴 쪽으로 올려서 뛰면 되는군요! 도전해보겠습니다!! 만보 걷기. 오늘도 수고 많으셨어요~