미니어처 신상 나오면 안사고는 못버티는 저 중독증상일까요?

Question

예전에 한창 스트레스 받을때 친구가 미니어처키트라는걸 알려줬어요.

주말동안 쌓였던 스트레스를 미니어처를 하면서 시간을 보내다보면 잡생각이 안나서 좋아요.

미니어처 만드는 영상을 보는것도 참 좋아해요.

문제는 어느샌가 저도 모르게 중독증상이 생긴것같아요.

예를들어 미니어처 신상이 나오면 그 모델이 너무 사고 싶어서 가지게 될때까지 새벽까지 그모델을 검색하고 만드는 영상을 보곤해요.

문제는 집에 사둔 미니어처가 아직 많아요.

물론 꾸준히 만들지만 하나당 만드는 시간이 소요되서 만드는게 사는걸 따라잡지못해요.

참으려고 하면할수록 더더욱 생각이나는게 마지 중독증상같아요.

가끔은 집착하는건가 싶기도 해요.

찌니 · Accepted Answer

마음이 복잡하시겠어요. 스트레스를 풀기 위해 시작한 건강한 취미가 어느새 '소유'에 대한 강박으로 이어져 오히려 일상을 침범하고 있다는 느낌을 받으시는군요.
​사실 이런 현상은 질문자님만의 문제가 아닙니다. 미니어처처럼 정교한 작업은 뇌의 도파민을 자극하는데, 신상을 검색하고 대리 만족 영상을 보는 과정에서 수집의 쾌감이 제작의 즐거움을 앞지르게 된 상태예요. 못 사면 불안한 마음은 취미를 향한 애정이라기보다, 일종의 보상 심리가 집착으로 변한 것일 수 있습니다.
​지금은 스스로를 다그치기보다 쉼표가 필요한 시점입니다.
​재고 시각화: 이미 가진 키트들을 한곳에 모아두고 '나의 보물 창고'라고 이름을 붙여보세요.
​디지털 디톡스: 신상 소식이 들리는 시간대에는 의도적으로 폰을 멀리해 보세요.
​완성의 성취감: 사는 재미보다 '하나를 완성했을 때의 희열'에 다시 집중해 보시는 건 어떨까요?
​이미 충분히 멋진 작품들을 가지고 계시니, 속도를 늦춰도 괜찮습니다.

강박/중독

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