🌀 나의 강박 증상 이야기 공유 📝

안녕하세요! 이번에 제 강박 증상에 대해 공유하려고 합니다. 저는 손을 반복적으로 씻는 습관이 있어 중요한 일을 하기 전과 외출 후에는 반드시 손을 여러 번 씻게 됩니다. 이런 습관 때문에 일상생활에서 시간 관리가 어렵고, 가끔 스트레스가 쌓이기도 합니다.

이 외에도 물건이 제자리에 있지 않으면 불안해지는 등 작은 정리 강박도 가지고 있습니다. 이런 강박 증상을 개선하고 싶은 마음이 크지만, 혼자서 해결하기는 쉽지 않은 것 같아요. 다른 분들의 경험과 조언을 참고하고, 공유하면서 조금씩 나아지고 싶습니다.