✅️ 웹소설 3시58분까지 봤어요
저는 미친 사람이에요ㅠㅠ
가끔씩 왜 미친 사람처럼 굴까요ㅠㅜ
스트레스 받으면 그러는 것 같기도 하고요
오늘 잘 견뎌보겠습니다. 일해서 밤샜으면 말을 안해...ㅠ
어머나, 새벽 3시 58분까지 웹소설을 보셨다니 피로감이 정말 심하시겠어요. 😢 하지만 결코 미친 사람이라거나 잘못된 게 아니니 너무 자책하지 마세요! 스트레스가 극심할 때 우리 뇌는 현실을 잠시 잊게 해줄 강력한 도파민을 찾게 되는데, 웹소설은 그 갈증을 채워주기 아주 좋은 도피처가 되기도 하거든요. 일이 아닌 즐거움으로 밤을 지새운 것이 허탈하게 느껴질 수 있지만, 역설적으로 그만큼 마음이 쉴 곳을 간절히 원했다는 신호일 수 있습니다. 🌿 오늘 하루는 많이 피곤하시겠지만, 틈틈이 물을 자주 마시고 눈을 붙일 수 있는 짧은 시간이라도 꼭 챙기며 자신을 돌봐주세요. 자책하는 마음보다는 "어제는 정말 현실에서 도망치고 싶을 만큼 힘들었구나"라고 스스로를 다독여주는 게 자존감을 지키는 시작입니다. 무사히 오늘 하루를 잘 견뎌내실 수 있도록 응원합니다! 🙏💕
코치님 덕분에 고민이 해결되었어요! 정말 감사합니다!
이래서 중독이 무서운가봐요 저도 하나에 빠지면 시간 가는줄 모르고 해요
맞아요 중독 그건 절대 있으면 안되는 그런 인생의 최악 입니다 마음 잡으시고 이제 운동을 하시죠 운동의 약간 중독은 괜찮아요
중독 무섭지요 저도 드라마 한번에 정독하는 스타일 ㅜㅜ
새벽 4시가 다 되도록 다음 화 버튼을 누르던 그 마음, 저도 정말 잘 이해합니다. 그건 '미친 것'이 아니라, 사실 지친 당신의 뇌가 보낸 간절한 휴식 신호였을 거예요. 특히 스트레스가 심할 때는 현실의 무게를 잠시 잊게 해주는 이야기 속 세상이 유일한 도피처가 되기도 하거든요. "재밌었으면 됐다!"라고 쿨하게 넘기세요. 죄책감은 오히려 스트레스를 높여 오늘 밤 또 무리하게 만듭니다. 오전엔 커피가 도움 되지만, 오후 2시 이후에는 끊어야 오늘 밤 '강제 기절'할 수 있습니다. 뇌에 신선한 산소를 공급해 멍한 상태를 깨워주세요. 오늘 하루는 평소의 70% 힘만 쓴다는 생각으로 조심조심 버텨보시길 바랍니다.
스트레스 해소 방법은 각자 달라요 시간을 줄여 보세요
한번 보기 시작하면 중간에 꿓기 어렵죠 힘들겠어요 ㅜ
저도 요즘 그러네요 드라마 하나 보다 꽂혀 가지고 자려고 보니 아침 7시 더라고요 재미난건 쉽게 닫을수 없는것 같아요^_^
