확인 강박증있어요

저도 확인 강박증이 있어요 성격이 꼼꼼하면서 뭔가 완벽하게 처리해야한다는 강박증을 갖고 살아요 그래사 제가 한 행동에 대해서 한번 두번 체크하게 되고 심할때는 여러번 확인하는 강박증이 있네요 마음은 대충 살자고 되뇌여도 현실은 안 따라주네요 그러다보니 저 스스로도 스트레스 일의 처리도 느려지는것 같아서 고치고 싶은 강박증이에요