가장 스트레스 받는 나의 강박증

저에게는 스트레스 지수를 가장 올리는 강박증이 하나 있습니다. 그것은 좁은 공간에 있으면  답답해지고 가슴이 조여오는 공포증이 있습니다. 그래서 지레 어두운 곳이나 닫힌 공간에 들어가기전 미리부터 답답하고 두근거리는 강박아닌  강박증이 생겼습니다. 겪기도 전에 부딪히기도 전에 미리 앞서가서 치러내는 이 답답함을 고칠수 있을까요 ㅠㅠ